36 KLAUSIMAI, PADEDANTYS LABIAU SUARTĖTI

 

Originalus straipsnis – čia.

ArtumasAtostogos – puikus metas pabūti su savimi, artimais ir mylimais žmonėmis, padaryti tai, kas vis nustumiama į paskutinį veiklų sąrašo punktą, nes „visada“ yra svarbesnių, darbinių reikalų, sako psichologas psichoterapeutas Julius Tilvikas.
Vienas toks užsiėmimas – klausimai, padedantys geriau pažinti vienas kitą, nesvarbu, ar esate draugai, ilgamečiai partneriai, sutuoktiniai ar tik ką susipažinę žmonės, o gal pradedantys dirbti kolegos… Jie buvo publikuoti 1997 m. „Asmenybės ir socialinės psichologijos biuletenyje“ (Personality and Social Psychology Bulletin – angl.), autorius Arthur Aron. Noriu jais pasidalinti.
Į klausimus turėtumėte atsakyti kiekvienas, o jei nenorite atsakyti, papasakokite kodėl – tai irgi dar viena galimybė vienas kitą pažinti geriau.
1. Jei galėtum pasirinkti bet kurį žmogų pasaulyje, ką labiausiai norėtum pasikviesti vakarienei?
2. Ar norėtum tapti garsiu? Kokiu būdu?
3. Ar kada nors, prieš skambindamas telefonu, garsiai pakartojai, ką sakysi? Kodėl?
4. Iš ko susidėtų tavo tobula diena?
5. Kada paskutinį kartą dainavai sau? O kitam?
6. Jei galėtum gyventi iki 90 metų ir likusius 60 metų išsaugoti trisdešimtmečio kūną arba protą – ką rinktumeis?
7. Ar turi slaptą įžvalgą apie tai, kaip mirsi?
8. Įvardink tris bendrus dalykus, kuriuos turi ir tu, ir tavo partneris.
9. Už ką savo gyvenime jauti didžiausią dėkingumą?
10. Jei tame, kaip buvai augintas, galėtum kažką pakeisti, kas tai būtų?
11. Per keturias minutes, kiek įmanoma detaliau, partneriui papasakok savo gyvenimo istoriją.
12. Jei ryt atsikeltum įgavęs vieną naują gebėjimą ar įgūdį, koks jis būtų?
13. Jei turėtum krištolo rutulį, galintį pasakyti visą tiesą apie tave, tavo gyvenimą, tavo ateitį ar bet ką kita, ko klaustum?
14. Ar yra kažkas, ką jau ilgą laiką svajoji daryti, tačiau dar nedarei? Kodėl nedarei?
15. Koks didžiausias tavo gyvenimo pasiekimas?
16. Ką draugystėje vertini labiausiai?
17. Koks brangiausias tavo prisiminimas?
18. Koks siaubingiausias tavo prisiminimas?
19. Jei žinotum, kad po metų netikėtai mirsi, ar savo dabartiniame gyvenime ką nors keistum? Kodėl?
20. Ką tau reiškia draugystė?
21. Ką tavo gyvenime tau reiškia meilė ir patrauklumas?
22. Penkis kartus (pakaitomis) su partneriu pasidalinkite jo pozityviais bruožais.
23. Kiek tau artima ir šilta tavo šeima? Ar manai, kad tavo vaikystė buvo laimingesnė nei daugelio kitų žmonių?
24. Kokie tavo santykiai su mama?
25. Kiekvienas sukurkite tris „mes“ sakinius. Pavyzdžiui: „Mes abu esame šiame kambaryje ir jaučiame…“
26. Pabaik sakinį: „Norėčiau, kad būčiau turėjęs su kuo pasidalinti…“
27. Jei su partneriu ketinate tapti artimais draugais, pasidalink, ką jis ar ji svarbaus turėtų žinoti.
28. Pasakyk savo partneriui, kas tau jame patinka; šį kartą – sąžiningai. Pasakyk tai, ko nesakytum tik ką sutiktam žmogui.
29. Pasidalink gėdinga akimirka iš savo gyvenimo.
30. Kada paskutinį kartą verkei prieš kitą žmogų? Kada verkei vienas pats?
31. Pasakyk savo partneriui kas tau jame patinka jau dabar.
32. Jei yra kas rimto, apie ką nejuokauji, tuomet – kas tai?
33. Jei šį vakarą mirtum, negalėdamas su niekuo susisiekti, ko ir kam labiausiai gailėtumeisi nepasakęs? Kodėl jiems to dar nepasakei?
34. Name, kuriame sudėta visa, ką turi, kilo gaisras. Išgelbėjęs savo artimuosius ir gyvūnėlius, paskutinį kart gali užbėgti vidun. pasiimti dar vieną daiktą. Kas tai būtų? Kodėl?
35. Iš visų tavo šeimos narių – kurio mirtis tave labiausiai sutrikdytų? Kodėl?
36. Su partneriu pasidalink asmenine problema ir paprašyk jo patarimo, kaip problemą išspręstų jis. Paprašyk jo pasidalinti jausmais, kylančiais iš to, kokią problemą pasirinkai.

Jei patiko, keletas papildomų klausimų:
* Jei vienai dienai turėtumei visagalystę, kokius tris dalykus pasaulyje pakeistum?
* Jei tau nežinant tavo sutuoktinis būtų neištikimas, ar norėtum apie tai sužinoti? Kodėl?
* Jei galėtum rinktis tik du dalykus iš trijų: laimę, meilę ir turtą, kuriuos pasirinktum? Kodėl?
Gero laiko pažįstant vieni kitus!